코로나바이러스 발병 시기 체육관은 안전한가?

사회적으로 코로나바이러스(COVID-19)의 발병이 계속되면서, 우리는 전 세계에서 컨퍼런스, 음악 축제, 스포츠 행사 같은 대형 공공 행사가 취소되거나 연기되는 것을 목격하고 있다. 장비를 공유하고 땀을 흘리며 숨을 헐떡이는 사람들과 접촉하는 체육관 같은 작은 공공 공간도 피해야 하는 것이 아닌가 하는 의구심을 갖게 하기에 충분하다. 

우리는 WebMD의 최고 의료책임자인 John Whyte, MD, MPH에게, 당신이 실제로 얼마나 체육관의 코로나바이러스에 대해 걱정해야 하는지, 그리고 체육관에서 아령을 들며 땀흘리는게 위험을 일으키는지 물었다.

코로나바이러스 발병 시기에 체육관에 가는 것이 안전한가?

"다른 공공장소와 마찬가지로 체육관은 여러분이 예방조치를 취하는 한 안전합니다,"라고 Whyte 박사는 말한다. 그것은 코로나바이러스가 대부분 재채기와 기침할 때 분비되는 "호흡기 방울과의 직접 수축"을 통해 퍼지기 때문이다. 오염된 표면을 만져서 코로나바이러스에 걸릴 가능성은 적다. 즉 재채기와 기침을 하는 사람 근처에 서 있는 것보다 아령을 공유하고 공공기계를 사용함으로써 바이러스에 걸리는 기회가 적다는 것이다.

 

"당신의 지역에 완전한 검역이 이루어지지 않는 한, 체육관에 가는 것은 여전히 괜찮을 것입니다,"라고 Whatte 박사는 말했다. "많은 체육관이 병원 수준의 청소기를 사용하여 장비를 청결하게 하고 있다." 지역 시설에 전화를 걸어 그들이 어떤 예방 조치를 취하고 있으며, 체육관에 가는 것에 비해 집에 머무르는 것에 대한 그들의 권고가 무엇인지 알아보세요.

 

그렇긴 하지만, 만약 여러분이 열, 피로, 마른 기침과 같은 COVID-19의 증상을 경험하고 있다면, "진료를 받고 검사를 받아야 할 필요가 있습니다,"라고 Whatte 박사는 말했다. 그 상황은 당신이 스스로 보증하고 다른 사람들과 접촉하는 것을 피하도록 요구할 수도 있다. "증세가 있으면 체육관이나 다른 곳에 가지 마십시오."라고 Whatte 박사는 충고했다.

 

박사의 말에 의하면. COVID-19가 땀을 통해 전염된다는 증거는 없다. 그는 "호흡기 바이러스여서 폐가 바이러스가 공격하는 곳"이라고 설명했다. "땀에는 호흡기 방울이 들어 있지 않기 때문에 땀이 바이러스의 근원이라는 현재의 믿음은 없다."

 

코로나바이러스 예방뿐 아니라 일반위생을 위해서는 사용 전후에 소독용 스프레이나 물티슈로 매트나 체육관 장비를 닦아야 한다. 땀 자체는 COVID-19를 전달하지 못한다. Whyte 박사가 말했듯이, "체육관에서 땀이 많이 나지만, 체육관이 안전하지 않다는 증거는 없다."

 

코로나바이러스 발병 동안 체육관에서 주의해야 할 몇 가지 예방 조치

 

재채기나 기침을 하는 사람들을 피하라.

대부분의 사람들로부터 6피트 떨어진 곳에 있어라.

손을 자주, 적어도 20초 동안 씻어라. 

눈, 코, 입을 만지는 것을 피하라. 땀을 닦아야 할 경우에는 일회용 종이 타월을 사용하고 나서 손을 씻는다. "당신은 세균이 있을지도 모르는 수건을 재사용하고 싶지 않습니다,"라고 Whitee 박사는 말했다. "얼굴에 세균을 다시 묻히는 것은 너무 쉬우니 신중해야 한다."

사용 전후에 세정제를 사용하여 장비를 닦아내라.

 

코로나바이러스 발병 동안 체육관 이용 방법

수건 위에 앉으세요.

체육관에서 운동한 후에 샤워를 해라.

체육관에서 제공하는 수건을 사용하는 것에 관한 한, 닥터. Whyte는 고급 체육관이 전형적으로 최고 품질의 청소 제품을 사용한다고 말했다. "그것들은 사용해도 괜찮을 거야." 깨끗한 수건이 더러운 수건과 분리되어 있는지 확인하고, 다른 손님들은 깨끗한 수건을 만지지 않고 다시 넣지 않는지 확인하라.